大豆低聚糖也是很多朋友都很熟悉的產品了，特別是在通便的方面，選擇大豆低聚糖還是非常不錯的。不管是還沒有用過的朋友還是剛剛拿到產品的朋友，更關心的就是大豆低聚糖的食用方法和服用時間了。今天我們就來給大家分享大豆低聚糖睡前喝可以嗎?

　　大豆低聚糖睡前喝可以嗎?大豆低聚糖當然可以晚上睡前喝，大豆低聚糖是從大豆種子中純化出來的可溶性膳食纖維，也一種低聚糖。其中還含有棉子糖和水蘇糖，因此，大豆低聚糖也是一種能促進腸道益生菌生長的物質，不會被人體消化吸收。不管是空腹吃還是飯后吃，直達腸道即可被有益菌群分解利用。

　　大豆低聚糖溫水沖泡即可，也有口服液形態的，便秘的朋友一般早上或晚上睡覺前空腹服用，按說明書使用。大豆低聚糖可以為腸道益生菌提供食物，益生菌繁殖后有助于潤腸通便，防止大便干燥。與咖啡、牛奶、果汁、茶一起飲用后，不會影響服用效果。

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