糖尿病的朋友看到吃的食物中如果帶個糖字，就會趕緊打住不吃了。因為感覺只要是個糖字，馬上血糖就蹭蹭蹭往上飆。但是也有朋友說自己吃了低聚果糖血糖沒有啥變化，到底怎么回事呢，今天我們來分享的話題就是低聚果糖吃了升高血糖嗎?

　　低聚果糖吃了升高血糖嗎?低聚果糖不升高血糖，對血糖沒有影響。它是多糖聚合物，也是低聚糖。低聚果糖是益生元的一員，提取物是從天然植物中提純的。它不能被人體吸收利用，但在體內被益生菌特異性代謝利用，轉化為營養源促進其生長繁殖。

　　低聚果糖里面有個糖字，不是我們平時吃的白糖、紅糖、冰糖等物質。低聚果糖是不可消化的糖不能轉化為單糖葡萄糖，所以不會引起血糖水平波動和胰島素變化，也不會被肝、腎、血液代謝，所以不會影響血糖，低聚果糖也不會升高血糖。食用水蘇糖也不會升高血糖，是益生菌在體內的食物供應來源，有助于促進腸道有益菌的生長，維持腸道環境的平衡。

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