養護腸胃的產品中大家一定聽說過低聚果糖，不管是粉末狀還是液體類的形式。還有不少朋友是看到乳飲料和奶制品及糕點里面有低聚果糖的添加，那么低聚果糖是不是人工合成的還是天然存在的呢，今天我們來分享的話題就是低聚果糖是什么里面提取的?

　　低聚果糖是什么里面提取的：市面上大部分低聚果糖都是從菊芋和蔗糖中提純出來的，原料非常安全。低聚果糖也是從植物中提取的水溶性膳食纖維，非常安全，對使用者沒有任何限制。長期食用對腸胃和健康也很有幫助。低聚果糖主要在結腸前段(升結腸)，優先被雙歧桿菌發酵，從而幫助維護腸道微生態環境。

　　低聚果糖是一種雙歧因子，實際上存在于我們每天可以吃的水果和蔬菜中。例如，洋蔥，蜂蜜，地瓜，土豆，雪蓮果等。既是一種食品配料，也是一種水溶性膳食纖維。低聚果糖對于腸胃來說是一種沒有營養的營養素，因為人體無法吸收其成分，只能被體內的益生菌獨家分解利用。定時、定量、定期食用低聚果糖，有助于體內菌群的平衡。

　　日常對腸道的養護可以補充益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內益生菌提供食糧，幫助重建腸道內環境，為美好生活注入新活力。