大人腸胃不好經常拉肚子也會是不好的事情，不僅影響生活質量對精神狀態也會有影響。如果是長期的腹瀉，可能也不是單靠吃消炎藥就能好的，不僅需要多方面全方位的配合，也需要對腸道內菌群的調整。才能幫助腸道恢復正常的蠕動，今天我們來分享的話題就是大人腸胃不好拉肚子吃什么益生菌好?

　　大人腸胃不好拉肚子吃什么益生菌好：腸胃不好拉肚子可以吃益生菌，但是也要明確拉肚子的原因：食物不干凈、腹部發冷、吹空調風扇等外界的因素。所以注意日常飲食、規律的生活習慣和日常保養是非常重要的。益生菌不同廠家可能有不同的菌株和品系。持續補充益生菌可以直接幫助調節腸道內的微生態平衡，對菌群失調、消化不良、濫用抗生素等腹瀉有一定的輔助作用。

　　當發生急性腹瀉時，應及時就醫，或檢查糞便中是否有細菌感染，以判斷是否有腸炎或感染。益生元就是可以幫助促進腸道內有益菌群生長有機活性物質，如補充水蘇糖，低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等。益生元是在體內喂養益生菌的食物，有助于促進好菌的生長，抑制和消除有害菌和致病菌，對慢性腹瀉和拉肚子也有好處。

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