沒有不良影響

　　1、這里要說明的是長期吃含有益生菌的酸奶，不是長期吃益生菌。酸奶是里面有不同的菌種菌株發酵而成的，不僅是可以幫助人體補充蛋白質，鈣質，有益生菌的酸奶也可以有益腸道內菌群的平衡，也可以幫助腸胃蠕動加快。

　　2、如果是益生菌單品，沒有服用指征不建議長期服用。但是每天飲用一定量的酸奶，確實是對腸胃和消化有益。還要結合自身情況，如果是有血糖偏高的，需要看清酸奶的配料表是否有過多的白砂糖等成分。

　　腸胃不好的朋友也可以定期吃益生元。例如，奘靈水蘇糖很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。