可以

　　1、乳果糖和益生元可以同時食用。兩種產品對便秘都有好處，取決于便秘和身體的承受能力。乳果糖在緊急情況下容易使用，有助于快速排便。益生元有助于滋養以雙歧桿菌為主的有益菌，從而改善腸道微生態平衡。乳果糖是一種具有特殊功效的果糖，應在醫生的指導下根據療程服用。

　　2、乳果糖不被人體吸收，直接作用于結腸，被腸道菌群分解利用，在結腸內被滲透。乳果糖和低聚果糖的組成原理是不同的，低聚果糖通過對有益菌的日常維護，促進胃腸蠕動和排便，不是便秘的應急產品。

　　保護腸胃可以吃益生元類，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。