兩種都可以潤腸

　　1、潤腸食用菊粉或者低聚果糖都可以的，非常安全，適合長期食用。菊粉和低聚果糖也存在于許多天然植物中，包括大蒜，菊芋、洋蔥和蜂蜜。飼喂有益菌可以增加糞便的濕度和保水性，促進腸道蠕動，潤腸通便。此外，潤腸的朋友每天吃水蘇糖也是一個不錯的選擇。

　　2、菊粉和低聚果糖沒有可比性，屬于低聚糖家族。低聚果糖和菊粉的提取物也不同，作用原理基本相似。都是腸道有益菌的口糧。就像吃飯的原理一樣，我們定期定量的服用低聚果糖和菊粉可以幫助在腸道內喂益生菌。

　　腸胃不好的親，日常食用低聚糖類可以幫助促進繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十二年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。