吃低聚糖壞牙齒嗎
2021-03-22 16:52:56
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不會對牙齒造成不利影響
1、平時說的糖吃多了壞牙,是白糖乳糖蔗糖,吃完后口腔里面有細菌可以利用蔗糖合成多糖,又使蔗糖發酵分解產生酸類容易齲齒。低聚糖不是平時的糖類,是一種可溶性膳食纖維,是不被我們人體消化吸收的。
2、低聚果糖不能被引起齲齒的鏈球菌等口腔微生物利用,長期食用低聚果糖也不會引起齲齒。低聚糖市直達腸道內為雙歧桿菌乳酸桿菌等有益菌群提供營養,幫助促進有益細菌的生長發育。低聚糖不會在體內產生熱量和能量,也不會留在口中產生腐敗菌。
腸胃不好的朋友,日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如低聚糖家族中的佼佼者--水蘇糖,適合直接早晚來一點奘靈水蘇糖,也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖,良好的菌群環境讓我們好消化好排便,為高品質生活注入新的活力。


