不小心用熱水吃了益生菌
2021-04-06 10:16:28
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有一定不良影響
1、益生菌從生產(chǎn)到運(yùn)輸?shù)奖４娑际抢滏湥褪且驗(yàn)橐嫔鷮?duì)溫度的要求是很高。特別是沖泡和送服的溫度，一定不要超過40度，也就是保持在體感的溫度更好。
2、開水沖泡或者太熱的水送服益生菌，會(huì)對(duì)益生菌的數(shù)量有影響。用熱水喝下去也不是一點(diǎn)效果沒有，只是一部分的活菌被燙死，下次記得改變水溫即可。
保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌。喝酸奶及多吃發(fā)酵食品，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。