可以，注意水溫

　　1、如果益生菌是活菌制劑，注意食用益生菌前后半小時不要喝熱水。同時喝奶粉或者牛奶，溫度建議40度左右。益生菌和奶粉沒有沖突，只是沖泡水溫不同，注意水溫是可以吃完益生菌馬上喝奶的。

　　2、益生菌可以飯前喝，此時胃液稀釋，ph值升高，有利于乳酸菌生長，更容易吸收。益生菌可以幫助調節腸道菌群的平衡。補充益生菌能抑制和消除腸道致病菌，促進牛奶等營養物質的消化，促進身體的免疫力提升。

　　喝益生菌調節腸道內菌群的同時，也可以搭配水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。