不會

　　1、可能是情緒緊張引起的，一般腸道內(nèi)菌群失衡不會導(dǎo)致失眠的情況。也就是說，嗜睡或失眠與腸道內(nèi)益生菌無關(guān)。益生菌是在腸道中發(fā)揮作用。消化好的話，身體的免疫力會增強，但是多數(shù)的腸道內(nèi)菌群失衡不會導(dǎo)致失眠。

　　2、腸道內(nèi)菌群失調(diào)后可能腸胃一些不適反應(yīng)比較強烈，比如腸鳴，脹氣這些不適的存在也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降。比如有的人胃口比較好，排便好，人的免疫力強，入睡就非常快，睡眠質(zhì)量也好。

　　在調(diào)理腸胃的過程中，可以補充膳食纖維來給腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態(tài)環(huán)境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境好消化好排便，腸胃更添活力。