可以

　　1、脾虛的情況當然可以喝益生元，因為脾虛是中醫的定義。如果單從消化道來講，腸胃會互相影響。益生元是幫助胃腸道中的益生菌生長繁殖，提供營養來源，促進益生菌的生長，幫助調節微生態平衡，幫助消化。有益菌在消化道占據優勢地位，可以幫助調節消化。

　　2、如果腸道不能很好的消化食物，可能會直接排出體外，營養成分不會被腸道吸收。所以脾胃虛弱就是胃腸需要協調，需要每天吃益生元來喂養體內的有益菌。對于脾胃虛弱，容易消化不良的朋友，定期服用益生元進行保養是非常好的。

　　保持腸道內菌群平衡，可以補充益生元類產品，也可以食用益生元中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。