益生菌是外援活菌菌種直接補充到腸道內，益生元是腸道內益生菌的肥料

　　1、市面上的益生菌制劑就是人工培養的活菌菌株，一次一定量的注入到腸道內來起效。幫助調節腸道內菌群水平和應急解決腸胃不適癥狀，那么益生元就是為消化道內的益生菌提供養分養料，讓自身內的益生菌生長繁殖速度加快。

　　2、益生元和益生菌是有本質的區別的，益生元是一種膳食纖維，經過消化道不被人體吸收，卻可以給腸道內益生菌分解利用，轉化為營養來源促進其自身的發展壯大。

　　水蘇糖也是益生元里面的優秀成員之一，可以用水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。