長期飲用水蘇糖是可以的

　　1、水蘇糖是自然界存在幾千年的物質(zhì)，也是一種天然的四糖，在2010年衛(wèi)生部的第17號(hào)文件中，已經(jīng)明確指出，允許水蘇糖作為普通食品生產(chǎn)經(jīng)營。也就是說水蘇糖是體內(nèi)益生菌的口糧食物，像我們要吃飯喝水一樣，腸道內(nèi)的益生菌也需要定期的補(bǔ)充營養(yǎng)來源，促進(jìn)其生長繁殖。

　　2、水蘇糖在很多嬰幼兒，孕產(chǎn)婦食品中有添加使用，也說明了其安全性。中國微生物學(xué)會(huì)主席熊德鑫教授在經(jīng)過大量試驗(yàn)后，提出水蘇糖是已知較好的微生態(tài)制劑。多數(shù)的水蘇糖都是從蔬菜或者藥食兼用的植物中提取，跟我們?nèi)梭w打交道幾千年，沒有發(fā)現(xiàn)有什么害處，提純過程以水為介質(zhì)，適合長期飲用。

　　日常食用益生菌飲料，酸奶，發(fā)酵類食物等也是幫助腸道內(nèi)維持微生態(tài)平衡的。可以用水蘇糖來給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚來一點(diǎn)奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。