小麥膳食纖維可以泡茶

　　1、小麥膳食纖維是從小麥的麩皮中提取出來的，小麥膳食纖維的成品也不會被人體分解吸收，幾乎不提供能量，卻可以給身體提供優質的膳食纖維。所以，小麥膳食纖維泡茶也不會受到影響，都是直達腸道內，同時被腸道內益生菌分解利用發酵的。

　　2、小麥膳食纖維的可以增加飽腹感，同時也會幫助促進腸道蠕動及時推送腸道內代謝后的食物殘渣，垃圾，避免毒素及油脂的反復吸收，幫助清理腸道，對排便不暢的情況也很好。

　　為了均衡飲食結構，就要適當增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。