吃完水蘇糖后大便多是正常的用后反應

　　1、服用水蘇糖后食量和飲食規律沒變的前提下，大便量增多或者大便次數增多，那么有兩點情況考慮。一是水蘇糖自身是一種水溶性膳食纖維，到達腸道內有極好的親水性，可以促進大便的保水性和濕度增加，同時也是促進了腸道的蠕動和及時推送。

　　2、其次是水蘇糖是體內益生菌的口糧，補充水蘇糖的初期，加快了益生菌的生長繁殖速度。大量的益生菌在腸道內過于活躍，腸道的蠕動也會加快。所以有不少朋友反饋吃完水蘇糖后大便多，或者大便次數比平時多一次到兩次，都是正常的用后反應，不用擔心，可以調整服用用量或者繼續服用觀察。

　　保持腸道內菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果來補充膳食纖維，也可以食用水溶性膳食纖維--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。