菊粉和益生元一般不受服用時(shí)間的影響

　　1、菊粉也是益生元的一種，其實(shí)人體補(bǔ)充了菊粉等益生元，是沒有相應(yīng)的酶類去分解利用它的。也就是說沒有明確的時(shí)間限制和必須餐前或者餐后的說法。如果是里面含有活菌制劑，可能會(huì)受到胃酸或者消化液的影響，如果是益生元就講究定時(shí)定量，規(guī)律食用即可。

　　2、菊粉益生元是不被人體分解消化，到達(dá)體內(nèi)選擇性的促進(jìn)有益菌群的生長(zhǎng)繁殖，菊粉益生元的提取原料也都是植物中，也就是咱們?nèi)粘Ｄ艹缘降囊恍┦澄镏�。喂養(yǎng)體內(nèi)益生菌像我們吃飯一樣，三餐有規(guī)律，定時(shí)定量供應(yīng)，才會(huì)食用后的反饋更好。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用益生元，也可以搭配益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。