不管是藕粉，山藥粉，各種食物研磨的粉劑，大家在食用的過程中都會有這樣那樣的疑問。這種產品吃多了會發胖嗎，有什么副作用等等的疑問。今天我們來分享的話題就是藕粉會發胖嗎?藕粉吃多是否有長胖的負擔，告訴你答案!

　　藕粉會發胖嗎?藕粉里面蓮藕的淀粉，淀粉雖然不是平時的淀粉，但是大量吃淀粉還是有一定的消化負擔和長胖的可能。任何食物吃多了總歸是不利的，雖然沒有副作用，但是會引發腸胃不適。藕粉可以適量或者少量吃，對脾胃也很好，不會發胖。

　　長期吃藕粉是可以的，按照說明書的用量，不要過多食用即可，藕粉中的淀粉，到達體內會轉化為葡萄糖，也很快被腸胃吸收利用。不多吃的情況下，不用擔心會發胖。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養護腸胃早上沖山藥粉的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。