南瓜是非常好儲存的蔬菜了，吃法也多樣，不管是做南瓜包還是熬南瓜粥，或者是蒸南瓜，炒南瓜。都可以補充到豐富的營養成分，南瓜里面有大量的膳食纖維。但是有朋友質疑說南瓜是不是溫性的食物，會不會加重體內濕熱。今天我們來分享的話題就是脾胃虛弱濕熱可以吃南瓜嗎?經常吃南瓜濕熱嗎?要給南瓜來證明!

　　脾胃虛弱濕熱可以吃南瓜嗎?從性質上面來講，南瓜是性溫的蔬菜，如果每天量大的吃，或者長期大量的吃南瓜，有可能會讓濕熱助長。比如體內胃熱上火，氣滯或者濕熱的體質，就不建議吃南瓜了。也有朋友聽說過南瓜破肚子，也就是說吃多了可能會發生腹瀉的情況。

　　經常吃南瓜濕熱嗎?如果是正常體質，沒有濕熱，不會因為經常吃南瓜就會生濕熱。但是南瓜是性溫的食材，經常吃，大量吃，有可能會助長濕熱，要根據自身的體質，適量補充。如果是濕熱的體質就不要吃南瓜了，南瓜制作的相關制品也要謹慎選擇。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。