看到過身邊有個朋友，到了苦瓜正當季的時候，每天可以生吃一根苦瓜，我們不能理解，問他你是不怕苦嗎?他說吃習慣了是可以回甘的，吃的多了就不苦了。當然很多人喜歡苦瓜，跟它里面大量的維生素和苦瓜素，氨基酸等營養物質有關。今天我們來分享的話題就是脾胃濕熱吃苦瓜好嗎?苦瓜是不是去濕?吃苦瓜也要看情況!

　　脾胃濕熱吃苦瓜好嗎?脾胃濕熱可以吃苦瓜，也是少量或者適量的吃，不能多吃。因為苦瓜是寒涼的食材，脾胃虛弱或者脾胃功能不好的情況，吃多苦瓜是傷脾胃的，對消化的正常運轉不利。當然濕熱的體質，吃少量苦瓜是可以幫助降火的，一定不要空腹吃苦瓜。

　　苦瓜是不是去濕?苦瓜不是祛濕的食材，苦瓜是可以幫助降火的。如果是脾有火，吃點苦瓜就可以幫助降火健脾。如果是脾胃有寒就不能吃苦瓜了。量上面一定要控制好，過量的寒涼食材就會傷脾胃了，脾胃傷了肯定對濕熱也不會有幫助，甚至會加重。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。