到了秋冬蔬菜青黃不接的時候，蒜薹就是四季的常菜。特別是搭配肉類，臘肉，臘腸，蒜薹綠油油搭配紅肉，紅配綠讓人特別有食欲。但是蒜薹也是刺激性的蔬菜，對腸道可能有刺激的，今天我們分享的話題就是脾胃虛寒吃蒜薹炒臘肉行不行?臘肉蒜薹好消化嗎?先看自己的胃能否承受!

　　脾胃虛寒吃蒜薹炒臘肉行不行?脾胃虛寒還是少吃蒜薹為好，蒜薹也是會刺激胃粘膜，比較敏感的腸胃可能會出現胃酸過多，出現胃脹或者胃疼等不適癥狀。蒜薹如果搭配肉類，臘肉等少搭配，蒜薹也少放，臘肉烹飪的時候多蒸多煮，把油脂耗出來，另外蒜薹也要盡量炒熟，別太生去刺激腸胃。

　　臘肉蒜薹好消化嗎?臘肉炒蒜薹不好消化，腸胃消化正常的情況下，可以適量吃點，如果是腸胃不好，特別是脾胃虛寒的情況下，不建議吃臘肉和蒜薹，兩種食物分開單獨炒，也不建議多吃。脾胃虛寒的朋友煙熏臘肉等不建議吃。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。