腸胃不好能不能吃炒蒜苗？蒜苗吃了胃不舒服還燒心？蒜苗吃多胃指定難受！
2022-01-20 10:16:16
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蒜苗也算是冬天里面的特有蔬菜了，大蒜的延伸品，蒜薹的前身，也擁有大蒜的辣味，也有蒜薹的鮮味。炒肉或者雞蛋的時候，加點蒜苗也是配色，綠油油的充滿了希望和期待。今天我們來分享的話題就是腸胃不好能不能吃炒蒜苗?蒜苗吃了胃不舒服還燒心?蒜苗吃多胃指定難受!
腸胃不好能不能吃炒蒜苗?如果是作為配料來點綴，比如炒菜放一顆或者兩顆蒜苗，適量的吃點是沒有問題的，但是如果是單單用蒜苗作為主菜，比如蒜苗炒臘肉，蒜苗炒雞蛋，或者蒜苗炒香腸等，這些菜肴里面的蒜苗會放的較多，就會對腸胃消化不太好，增加消化代謝的時長。
蒜苗吃了胃不舒服還燒心?蒜苗吃多也會辣心，也就是對腸胃有刺激，引起消化不良或者胃酸過多。特別是空腹先吃蒜苗沒有吃主食就會很容易導致上腹部不適。蒜苗也是辛辣刺激性食材，另外蒜苗里面的是有大量的粗纖維的，對于腸胃不好或者有老胃病的情況，吃了不容易消化，胃不舒服還燒心，就跟炎癥的刺激有關。
有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。