榨菜是咱們早餐或者晚上吃稀飯饅頭的時候，都會來點的佐餐小菜了。有時嗦粉吃米線的時候，也會來點榨菜來提味。而且很多愛吃榨菜的朋友，吃了榨菜后都覺得能多吃點飯，因為榨菜很開胃，但是也有朋友吃了榨菜不太舒服，今天我們來分享的話題就是吃榨菜菜胃難受脹氣，為什么吃榨菜后胃不舒服，榨菜不是想吃就吃!

　　吃榨菜菜胃難受脹氣：之前咱們就分享過，榨菜等腌制類的菜，里面因為添加了過多的鹽分，加上長期腌制，可能會形成很多對健康不利的成分。所以，如果腸胃不好或者有慢性胃病的朋友，就不建議吃榨菜了。特別是在胃病的急性炎癥發作期間，吃了高鹽分或者有辛辣刺激性調味料的榨菜，就會刺激了胃粘膜或者導致消化不良，難受的癥狀。

　　為什么吃榨菜后胃不舒服：在胃部有炎癥或者黏膜充血水腫的時候，是不建議吃榨菜的，榨菜里面也有大量的粗纖維，類似根莖類或者膳食纖維多，不太容易消化。如果大量吃了榨菜可能會導致腸胃不事，也會出現胃難受脹氣的情況。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。