鯽魚湯是很多身體虛弱的朋友滋補的時候優(yōu)選的湯品，因為鯽魚刺多，喝湯味道鮮美，另外也可以補充蛋白質和多種營養(yǎng)素。但是喝鯽魚湯也是有講究的，今天我們來分享的話題就是腹瀉能喝鯽魚湯嗎?鯽魚湯能不能止瀉?喝魚湯還是要謹慎!

　　腹瀉能喝鯽魚湯嗎?腹瀉期間不建議喝鯽魚湯，鯽魚湯雖然營養(yǎng)豐富，但是也跟里面有大量的蛋白質有關。但是魚腥類還是發(fā)物，魚類在急性炎癥期間，還是不要吃了。特別是急性腸炎的情況下，喝鯽魚湯可能會加重腹瀉。

　　鯽魚湯能不能止瀉?鯽魚湯不能達到止瀉的效果，因為一般做鯽魚湯也會過一下油，熬出來的湯油膩同時有大量的蛋白質，不適合再拉肚子腹瀉期間喝。可以等腸胃功能恢復后再喝，此階段喝清淡的湯類，比如小米粥，白粥是可以的。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。