不知道大家有沒有這樣的體驗，就是拉肚子的時候就會伴隨著免疫功能下降。很多人有手冷腳冷，或者全身發冷，也有的渾身沒勁，都跟機體在短時間內失去很多水分和營養有關。今天我們來分享的話題就是拉肚子剛剛恢復能吃蝦嗎?吃蝦好消化嗎?先來看看腸胃喜歡啥飲食!

　　拉肚子剛剛恢復能吃蝦嗎?拉肚子剛剛恢復先不建議吃蝦，不管是河蝦和海蝦，里面都是高蛋白質的食物。蛋白質含量高的食物，很容易造成消化不良。在拉肚子剛剛恢復的期間，還是少吃肉類葷腥的，吃點纖維素含量低的食物，流質的半流質的食譜更好。

　　吃蝦好消化嗎?吃蝦不太好消化，高蛋白高脂肪高纖維素的，都會對腸胃有一定的刺激，特別是在腸炎剛好的時候。如果是蝦仁的粥類，吃一點點蝦肉的沫沫也可以的，但是蝦的性質是寒涼的食材，腸胃不舒服的時候，盡量避免。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。