不管是大人還是小孩，出現拉肚子的情況，都是非常困擾的，俗話說，好漢架不住三泡稀，拉肚子期間流失的不僅僅是水分鹽分，也會讓人的體力下降很快。拉肚子期間的飲食也非常重要，今天我們來分享的話題就是拉肚子可以吃粿條嗎?粿條會不會難消化，還是跟粿條的原料有關!

　　拉肚子可以吃粿條嗎?拉肚子期間，不建議吃粿條，粿條原料是大米或者糯米和雜糧，都是不太好消化的食物。拉肚子期間建議是清淡易消化的流質或者半流質的食物，比如稀面條，面湯，小米粥和大白粥等。

　　粿條會不會難消化：粿條是比較難消化的食物，拉肚子期間或者急性腸胃炎期間，吃面和粥，少吃米和粿條。粿條一般都是要搭配鹵汁來吃的，油膩的加入蔬菜和肉類，都是比較不容易消化的。盡量吃點溫熱的，清淡的。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。