曾經(jīng)有一段時(shí)間，同事特別喜歡吃果蔬脆，感覺用吃果蔬脆來代替蔬菜水果了，天天嘎嘣脆的吃著，喝點(diǎn)水。那么真的一樣補(bǔ)充營養(yǎng)嗎，對(duì)健康到底好不好呢?今天我們來分享的話題就是腸胃不好可以吃果蔬脆嗎?果蔬脆對(duì)腸胃有好處嗎?可能很多人都沒吃對(duì)!

　　腸胃不好可以吃果蔬脆嗎?腸胃不好建議少吃或者適量補(bǔ)充點(diǎn)果蔬脆，但是還是吃新鮮的蔬菜水果更佳。果蔬脆的品種和口感相比于新鮮的水果蔬菜，還是有一定的差別。而且果蔬脆是在生產(chǎn)的過程中是經(jīng)過了脫水，對(duì)水分和營養(yǎng)素是有一定的損失的。

　　果蔬脆對(duì)腸胃有好處嗎?果蔬脆談不上對(duì)腸胃有什么好處，但是如果是平時(shí)不方便直接吃新鮮的水果蔬菜，也可以適量的補(bǔ)充果蔬脆來達(dá)到對(duì)營養(yǎng)和維生素的攝入。果蔬脆相比薯片等膨化食物，還是有營養(yǎng)的，可取的。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。