芹菜是咱們廚房里再平常不過(guò)的蔬菜了，不管是包餡還是單炒，芹菜有獨(dú)特的清香，特別的提味提鮮。也有不少朋友吃了芹菜后可能也會(huì)消化不了的情況，今天我們來(lái)分享的話題就是吃完芹菜肚子脹氣?為什么吃完芹菜肚子有氣不舒服，搞明白芹菜是否產(chǎn)氣!

　　吃完芹菜肚子脹氣?吃完芹菜后肚子脹氣，幾點(diǎn)原因，可能跟自身的腸胃消化差有關(guān)，也有的是芹菜切的太長(zhǎng)，整條吃的太快沒(méi)有完全嚼碎，容易刺激腸胃。而且芹菜里面的筋也挺多的，胃不好或者膽囊有問(wèn)題消化不好，不能多吃芹菜。

　　為什么吃完芹菜肚子有氣不舒服：少量吃芹菜不會(huì)導(dǎo)致肚子不舒服或者產(chǎn)氣的情況，比如剁餡里面的芹菜切的很碎了，一般不會(huì)引起不舒服。芹菜里面的粗纖維較多，如果吃的量過(guò)多了，可能會(huì)引發(fā)肚子不舒服。吃完芹菜適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)幫助消化也不錯(cuò)。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。