可以

　　低聚果糖也是一種良好的食品添加劑，是可以按照劑量標準來作為食品原料和食品添加劑的。在很多嬰幼兒食品中也低聚果糖的添加，可見低聚果糖的安全性是非常高的。

　　自己泡果酒的時候加入低聚果糖也是有很好的效果。低聚果糖也是一種益生元物質，可以幫助促進腸道消化和增加吸收。另外低聚果糖加入酒中也會改善酒的澄清度，對于酒中的一些沉淀也有很好的預防。建議咨詢專業人士，因為低聚果糖的含量純度不同，泡酒使用的比例也不同的。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。