可以

　　益生元的服用不會(huì)給身體帶來(lái)副作用或者不良反應(yīng)，所以，感冒期是可以吃益生元的。益生元是主要針對(duì)慢性腸胃方面的問(wèn)題，也就是為體內(nèi)的益生菌提供養(yǎng)料來(lái)幫助促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育繁殖，和感冒藥也沒(méi)有沖突的，可以一起服用。

　　感冒期間如果用到抗生素，可以適量的補(bǔ)充益生元來(lái)幫助減少抗生素對(duì)腸道菌群的破壞。益生元促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)，幫助減少抗生素的不利影響，同時(shí)對(duì)機(jī)體免疫的提高也有幫助，感冒期間是益生元是可以的。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。