有，能補充

　　茶葉的種類很多，比如茶葉里面都有可溶性膳食纖維，而且茶葉里面也有果膠物質，泡茶后膳食纖維就會泡出。喝茶助消化也是跟膳食纖維有關的。

　　茶葉的養生效果不僅是維生素也有膳食纖維的好處，跟吃果蔬來補充膳食纖維是沒有可比性的。飯后喝茶助消化，很多人認為喝茶還能幫助腸道刮油，跟茶葉促進胃酸分泌幫助加快消化代謝有關，也跟茶葉中的膳食纖維有關。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。