有幫助

　　菊粉是有潤腸通便的好處，特別是便秘的朋友吃菊粉對促進排便通便是很有幫助的。菊粉也是一種益生元類的食品，本身也是一種水溶性膳食纖維，飯前食用菊粉會有不錯的飽腹感和促進腸道蠕動的好處。

　　菊粉里面有大量的膳食纖維，到達腸道內會有極好的吸水效果，同時膨脹的菊粉也會帶走腸道內的垃圾毒素及宿便等物質，所以說，喝菊粉對腸道排毒也有一定的幫助的。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。