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　　菠蘿如果是榨汁后，剩下的菠蘿渣里面是有大量的膳食纖維的。而且菠蘿渣里面不僅是有膳食纖維，還有非常多的微量元素，很多人用菠蘿渣或者削掉的菠蘿皮來祛除異味和裝修污染的氣味。

　　如果是用菠蘿渣發酵來做添加劑或者飼料，里面的膳食纖維占到總體積的80%左右，對補充膳食纖維粗纖維是非常不錯的原料。如果是榨汁成全果果汁，可以連菠蘿渣一起吃掉的效果更佳。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。