可以

　　前提是食用前先了解自己是否有香菇和紫菜的過敏的情況，如果沒有過敏的情況，當然是可以兩種食材放在一起食用了。紫菜是比較寒性的食材，所以，腸胃不好或者脾胃虛弱的朋友，紫菜湯可以適量少放紫菜。

　　紫菜和香菇里面的纖維素含量都較高，也就是高膳食纖維的食材。如果是腹瀉型和有大便稀溏的情況，少吃紫菜，或者吃紫菜的時候搭配點肉類，來中和一下紫菜的寒性。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。