不含

　　海參是海鮮類的，也是魚蝦蟹貝類的食物，里面主要是蛋白質，氨基酸，碳水，鈣，鈉等營養成分，特別是海參高蛋白低脂肪，低膽固醇的營養比例，非常適合養生和滋補的。

　　海參是動物性的食材，里面是沒有膳食纖維的，膳食纖維是在植物性食材中有的成分。海參里面有特別多的人體需要的營養物質，一般避免和含有鞣酸物質的水果同吃，因為海參蛋白質含量高，同時有鞣酸類物質容易形成凝固。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。