可以，注意用量

　　低聚果糖在我們日常的食物中有很多食物中都含有，比如我們常吃到的蜂蜜，雪蓮果，土豆，紅薯，很多水果蔬菜中都含有低聚果糖。蛋白質粉一般豆類，奶制品里面都有，如果是植物性食材的蛋白粉，孕婦是可以吃的。

　　不管是低聚果糖還是蛋白質粉，孕婦都可以吃，但是量一定要控制好，蛋白質粉吃多了一樣會消化不良的。低聚果糖只要按照推薦用量，定時定量食用即可。一般孕期的消化道問題，便秘，胃口不佳等，食用低聚果糖也可以幫助改善緩解，蛋白質粉也是滿足身體所需蛋白質。