可以

　　益生元是不會影響血壓的，因為益生元不通過血液代謝消化吸收，益生元是人體不能消化吸收的物質。不會影響血壓，血糖，血脂等。益生元的取材來自植物性的原料，非常安全，也不含激素抗生素類的藥物成分。

　　益生元是通過益生菌這個載體，對益生菌提供口糧和營養來源，幫助調節腸道內環境的同時，也可以幫助消化和代謝的加快。特別是食用益生元可以幫助腸道內排毒，也有輔佐凈化血液的好處。