可以吃菊苣提取的益生元

　　孕婦是可以按照合理用量吃益生元的，如果是吃菊苣這類植物是需要謹慎和禁忌的。菊苣是藥食兩用的植物，但是菊苣的性寒涼，可能食用量控制不好，對身體有一定的刺激和不良反應。

　　​​　如果食用菊苣出現腹痛腸胃不適是要及時就診，避免刺激子宮引發宮縮等現象。從菊苣提純出來的益生元已經不是菊苣的成分了，而且提純出來對身體有效的益生元成分，借助益生菌這個載體來發揮幫助消化代謝的效果。