以下是幾種常見的解酒養(yǎng)胃的粥：

　　1. 薏米紅棗粥：取薏米50克、紅棗10枚，加水煮成粥。薏米具有消食利尿、健脾養(yǎng)胃的作用，紅棗能補(bǔ)血養(yǎng)心，兩者搭配可以幫助解酒和養(yǎng)胃。

　　2. 燕麥山藥粥：取燕麥50克、山藥50克，加水煮成粥。燕麥富含膳食纖維，有助于清腸胃，山藥具有健脾益肺的作用，可以幫助調(diào)理胃腸功能。

　　3. 蓮子百合粥：取蓮子30克、百合20克，加水煮成粥。蓮子具有清熱解毒的功效，百合具有滋陰潤肺的作用，兩者搭配可以幫助養(yǎng)胃調(diào)理。

　　4. 八寶粥：取糯米50克、紅豆20克、薏米20克、紅棗10枚、桂圓肉10克、芡實(shí)10克、蓮子10克、百合10克，加水煮成粥。八寶粥中的各種食材富含營養(yǎng)，可以幫助補(bǔ)充體力和調(diào)理胃腸。

　　這些粥都具有養(yǎng)胃的作用，適量飲用可以幫助緩解酒后不適和調(diào)理胃腸功能。但是解酒養(yǎng)胃不僅僅依靠粥，還需要適當(dāng)休息和飲食均衡。如果嚴(yán)重酒醉或身體不適，請及時就醫(yī)。