yun婦可以適量地吃羊肉燉當歸。羊肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類，富含鐵、鋅等礦物質，適量食用對于yun婦補充營養、增強免疫力有益。

　　當歸是一種中藥材，具有調節血液循環、促進氣血的功效。在孕期，適量食用當歸可以有助于調節女性的月經周期、增強體質。

　　yun婦在食用任何中藥材前，應咨詢醫生或中醫師的意見。他們能根據個體情況，評估yun婦的健康狀況和調節需要，并對食用劑量和頻率進行咨詢。