以下是一些可以促進脾胃健康的運動：

　　1. 散步：每天散步可以促進脾胃蠕動，提高消化功能。

　　2. 太極拳：太極拳的動作緩慢而流暢，有益于消化和脾胃功能的改善。

　　3. 瑜伽：瑜伽練習可以通過各種姿勢和深呼吸來舒緩壓力，促進脾胃健康。

　　4. 游泳：游泳是一種全身性的運動，可以促進血液循環，提高脾胃功能。

　　5. 跑步：適量的慢跑可以促進脾胃蠕動，幫助消化。

　　運動時應遵循適度的原則，不要過度運動或過度消耗體力，以免對脾胃健康造成負面影響。