以下是一些被認為是健脾胃的食物：

　　1. 白米飯：易于消化，對于胃腸道敏感的人來說是不錯的選擇。

　　2. 溫熱水果：例如蘋果和梨，對于胃寒和脾胃虛寒的人有幫助。

　　3. 紅棗：富含維生素C和纖維，有助于增強脾胃功能。

　　4. 紅豆：富含膳食纖維和蛋白質，有助于促進腸道蠕動。

　　5. 薏仁：具有清熱利濕的作用，有助于改善消化問題。

　　6. 香蕉：富含鉀和膳食纖維，有助于緩解消化不良和胃酸問題。

　　7. 黃瓜：含有豐富的水分和纖維，有助于保持胃腸道健康。

　　8. 姜：具有溫胃的作用，可以促進消化和緩解胃部不適。

　　每個人的身體狀況和健康需求不同，所以在飲食方面還是要根據個體情況而定，在專業醫生或健康專家的指導下進行飲食調整。