當血糖高且脾胃不好時，應該選擇低GI（血糖指數）食物，避免食用高糖、高脂、油膩、刺激性食物。以下是一些適合的食物選項：
1. 蔬菜：選擇非淀粉類蔬菜，如西蘭花、花菜、菠菜、豆芽等。
2. 水果：選擇低糖水果，如蘋果、梨、草莓、覆盆子等。
3. 全谷物：選擇全麥面包、糙米、燕麥等。
4. 蛋白質食物：選擇瘦肉、魚類、雞蛋、豆類等。
5. 堅果和種子：選擇杏仁、核桃、花生、亞麻籽等。
6. 低脂奶制品：選擇低脂牛奶、酸奶等。
7. 均衡飲食：合理搭配食物，控制食物攝入量，避免暴飲暴食。
以上建議僅供參考，具體的飲食應根據個人狀況和醫生的建議進行調整。
脾胃虛寒是中醫常見證型，表現為胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏薄等癥狀，多因飲食生冷、久病體虛或外感寒邪所致。恢復脾胃功能需從飲食、運動、情緒等多維度綜合調理。用藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物，出現口干等上火癥狀需及時調整。
