以下是一些常見的養胃健脾的粥品：

　　1. 紅棗山藥粥：紅棗具有補脾益氣的作用，山藥有健脾益胃的功效，兩者搭配煮粥可以起到養胃健脾的作用。

　　2. 薏米蓮子粥：薏米和蓮子都具有清熱利濕、健脾養胃的作用，適合胃寒濕滯的人食用。

　　3. 綠豆粥：綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用，適合濕熱胃痛、口腔潰瘍等癥狀。

　　4. 苦瓜粥：苦瓜有清熱解毒、降脂降糖的作用，適合胃寒消化不良、糖尿病等人食用。

　　5. 山藥粥：山藥具有健脾益氣、補肺養胃的作用，適合脾胃虛弱的人食用。

　　6. 黑米粥：黑米含有豐富的蛋白質和維生素E，有益氣養血、健脾養胃的作用。

　　需要根據個人的具體情況選擇適合自己的粥品。如果有特殊的身體情況或病癥，咨詢醫生的建議。