只小便不大便可能有多種原因，以下是一些可能的情況和解釋：

　　1. 飲食習慣不佳：

　　 - 攝入膳食纖維不足、食物中水分不足或飲水量不足，可能會導致大便干燥，增加排便的難度，從而出現只小便不大便的現象。

　　2. 缺乏運動：

　　 - 經常不運動會導致腸道蠕動減慢，進而可能引起腹脹和排便不暢。

　　3. 生活方式改變：

　　 - 如旅行或搬家，可能會打亂正常的排便習慣，導致排便不暢。

　　4. 腸道疾病：

　　 - 功能性便秘：腸道蠕動過緩，使糞便難以排出體外。

　　 - 腸痙攣：腸道平滑肌強力收縮，可能導致排便習慣改變。

　　 - 腸梗阻：腸道內出現梗阻，導致腸道內容物無法正常排出。

　　 - 全結腸炎和直腸炎：這兩種炎癥性疾病可能分別或共同導致排便困難、便秘等癥狀。

　　5. 其他醫療問題：

　　 - 某些藥物可能會導致便秘。

　　 - 神經源性膀胱等神經系統問題可能影響膀胱和腸道的功能。

　　解決方法：

　　- 改善飲食習慣，增加膳食纖維和水分攝入。

　　- 增加身體活動，促進腸道蠕動。

　　- 養成規律的排便習慣。

　　- 如癥狀持續或加重，應盡快就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。

　　以上信息僅供參考，不能作為醫療建議。如有身體不適，請及時就醫。