腸胃不好的人通常不建議吃過于油膩的食物。油膩食物在消化過程中需要更多的胃酸和消化酶，這會增加腸胃的負擔，可能導致消化不良、腹脹、惡心等癥狀。油膩食物還可能刺激胃酸分泌過多，進一步加重腸胃不適。

　　對于腸胃不好的人來說，建議飲食以清淡、易消化為主，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等。這些食物有助于促進腸道蠕動，緩解便秘，同時減輕腸胃負擔。避免食用過于辛辣、油膩、生冷的食物，以免刺激腸胃，加重病情。

　　保持良好的飲食習慣和生活方式也對改善腸胃健康至關重要。建議定時定量進食，避免暴飲暴食；保持充足的睡眠和適當的運動；戒煙限酒；避免長時間的精神緊張和壓力過大。

　　腸胃不好的人應盡量避免食用油膩食物，通過合理的飲食和生活習慣來改善腸胃健康。如癥狀持續加重或影響生活質量，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。

　　以上內容僅供參考，不能作為醫學診斷、治療依據或指導建議。請您隨時關注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺任何不適，建議您及時向專業人士求助，可線上咨詢醫生，或者去線下醫療機構就診。