脾胃不好、消化吸收能力差以及太瘦的情況可以通過以下調(diào)理方法進(jìn)行改善：

　　1. 飲食調(diào)理：避免暴飲暴食，保證飲食規(guī)律，少食多餐，每餐食量適中。多攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、豆類、堅(jiān)果、全谷類等。避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、蔥蒜等。

　　2. 中藥調(diào)理：可以選擇適合的中藥調(diào)理脾胃功能，如黨參、黃芪、白術(shù)等具有健脾胃作用的藥材。建議咨詢中醫(yī)師或中藥師的意見，根據(jù)個(gè)體情況選擇使用。

　　3. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)消化功能，增加食欲，提高身體代謝水平，有助于增加肌肉和脂肪的積累。可以選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練或瑜伽等。

　　4. 睡眠調(diào)理：保證充足的睡眠時(shí)間，每天保持規(guī)律的作息時(shí)間。睡眠不足會(huì)影響消化功能和新陳代謝，加重消化吸收問題。

　　5. 減壓調(diào)理：避免過度疲勞和精神緊張。長(zhǎng)期的壓力會(huì)影響消化系統(tǒng)的正常功能，并導(dǎo)致食欲減退，不良影響消化吸收。

　　6. 注意飲食環(huán)境：進(jìn)食時(shí)盡量安靜舒適，放慢進(jìn)食速度，細(xì)嚼慢咽，有助于消化吸收。

　　建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見，根據(jù)個(gè)體情況制定合理的飲食和生活習(xí)慣，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和調(diào)理脾胃功能，逐漸改善消化吸收能力和增加體重。