脾胃虛弱和氣血不足是中醫辨證中常見的病癥，飲食調養可以起到一定的輔助作用。以下是一些適合脾胃虛弱和氣血不足患者的食物和水果：

　　1. 雞肉：雞肉性溫和，易于消化吸收，含有豐富的蛋白質、維生素B12和鐵質，有助于補充氣血和增強脾胃功能。

　　2. 紅棗：紅棗具有補血養血的作用，可以增加氣血的供給。可以將紅棗煮粥或者燉湯食用。

　　3. 黃豆：黃豆蛋白質含量豐富，可以起到滋補脾胃和補充氣血的作用。可以選擇煮熟的黃豆或者豆漿食用。

　　4. 綠葉蔬菜：如菠菜、西洋菜、油菜等綠葉蔬菜含有豐富的葉綠素、維生素和礦物質，可以補充營養，增強脾胃功能。

　　5. 紅薯：紅薯味甘性平，含有豐富的維生素和礦物質，可以補脾益胃、補血養血。

　　6. 柿子：柿子具有生津潤燥的作用，有助于緩解脾胃虛弱引起的干燥口渴的癥狀。

　　每個人的體質和病情有所不同，因此在選擇食物時應根據個人情況進行調整，并保持飲食均衡。建議在中醫專業人員的指導下進行飲食調理。