腸胃不好可以適量喝羊奶，因為羊奶相對于牛奶來說，含有較少的乳糖和飽和脂肪。羊奶中的乳脂肪球較小，容易被腸胃消化吸收，對腸胃不好的人來說更容易接受。每個人的腸胃情況不同，對于羊奶的耐受性也存在個體差異，因此在喝羊奶時應注意適量，不要過量飲用，以免引起不適。如果腸胃問題比較嚴重，在醫生的指導下選擇適合自己的飲食。