一般情況下，腸胃不好的人可以適量喝羊奶。相比牛奶，羊奶中的脂肪和蛋白質含量較低，更易于消化吸收，對腸胃較為溫和。羊奶中還含有較高的鈣、維生素B和D，有助于促進骨骼健康和免疫系統功能。每個人的身體狀況和腸胃情況不同，建議在飲用羊奶之前咨詢醫生或營養師的建議，以確定是否適合自己。